首先要有明確的任務(wù)。任務(wù)明確，就能調(diào)動(dòng)心理活動(dòng)的積極因素，全力以赴地實(shí)驗(yàn)記憶的任務(wù)。任務(wù)越明確、越具體，記憶效果就越好。例如，口腔頜面外科的知識(shí)點(diǎn)不好記，但又必須記住，因此，你可以把知識(shí)點(diǎn)寫(xiě)在小卡片上，規(guī)定自己每天必須記住20個(gè)知識(shí)點(diǎn) ，并及時(shí)進(jìn)行復(fù)習(xí)與檢查，還可以和同事進(jìn)行抽測(cè)，既保證了娛樂(lè)性又掌握了知識(shí)，一石二鳥(niǎo)。
其次，有意記憶要有意志努力的參與，也就是我們常說(shuō)的“專(zhuān)心致志”。要下決心記住一段材料，就要進(jìn)入“兩耳不聞窗外事”，“頭懸梁，錐剌股”的境界。如果面對(duì)著要記的東西，連連叫苦不迭，或漫不經(jīng)心，或知難而退，都不會(huì)取得好效果。
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